Terapias

A inteligência emocional é uma competência pessoal que permite identificar, compreender e gerir as próprias emoções, assim como reconhecer e influenciar as emoções das pessoas que estão à nossa volta. Ter esta competência...

Vivemos numa era em que a informação nunca dorme e onde o termo doomscrolling se tornou comum na vida de muitas pessoas. As notícias chegam-nos ao telemóvel antes mesmo de chegarem à televisão e as redes sociais são uma janela...

As atividades lúdicas para trabalhar as emoções em crianças, jovens e adultos são ótimas estratégias para desenvolver competências emocionais no dia a dia. Num mundo cada vez mais acelerado, onde as exigências emocionais são...

As emoções fazem parte da nossa vida, sendo mesmo fundamentais para a experiência humana, uma vez que influenciam a forma como vivemos, interagimos e tomamos decisões. Assim, compreender as emoções básicas é o primeiro passo para...

As atividades de psicomotricidade são cada vez mais procuradas por famílias, educadores e profissionais de saúde que desejam promover o desenvolvimento global de crianças, jovens, adultos e seniores. A psicomotricidade, enquanto área...

A saúde emocional tem estado, cada vez mais, no debate social, uma vez que há um número crescente de casos de ansiedade, stress, depressão e transtornos. Por isso, é fundamental tomar medidas preventivas para cuidar da saúde...