Terapias

A insónia, um distúrbio do sono, é um problema que afeta milhões de pessoas em todo o mundo e que traz consequências sérias para a saúde emocional e física. Saiba aqui o que é insónia, quais os diferentes tipos, as causas mais...

O intestino inflamado traz consequências para o corpo todo. Se tem sentido desconforto abdominal, inchaço, excesso de gases ou alterações no trânsito intestinal, são sinais de alerta que merecem atenção médica e medidas para...

Saber como adormecer rápido é um dilema para muitas pessoas e parece que quanto mais se pensa nisso, mais complicado se torna. Adormecer deveria ser simples: deitamos a cabeça na almofada, fechamos os olhos e o corpo faz o resto. Mas,...

A hipotensão, ou pressão arterial baixa, significa que a pressão com que o sangue circula está mais baixa do que aquilo que se considera normal. Quando os valores caem abaixo de 90/60mmHg (9 por 6), estamos perante um caso de pressão...

Reações exageradas, “explosões” ou cara fechada a qualquer contrariedade — identifica-se com estas atitudes ou conhece alguém assim? Estas reações intensas caracterizam a reatividade emocional. O que é uma pessoa reativa e...

A inteligência emocional é uma competência pessoal que permite identificar, compreender e gerir as próprias emoções, assim como reconhecer e influenciar as emoções das pessoas que estão à nossa volta. Ter esta competência...