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É possível organizar a ceia de Natal sem stress para uma noite tranquila, com açúcar e carinho quanto bastem. Mas se está meio perdido, sem saber por onde começar, tem mesmo de ler este artigo, onde lhe deixamos algumas dicas e...

O Serviço Nacional de Saúde (SNS) é composto por diferentes unidades de tratamento e acompanhamento médico, entre elas os Centros de Saúde e as Unidades de Saúde Familiar (USF). Mas sabe qual a diferença entre USF e Centro de...

Jogos e atividades divertidas são muito importantes para garantir que o corpo e a mente se mantêm saudáveis na terceira idade. No entanto, quando um idoso apresenta mobilidade reduzida, temos de adaptar as atividades à sua condição...

As prendas, os doces, a ceia… Já cheira a Natal e com a magia da época, vem também a azáfama! Aproveite para respirar com 10 atividades de Natal para idosos que podem juntar toda a família. O Natal é o tempo da família por...

A fisioterapia desportiva é uma área importante da medicina de desporto que ajuda a recuperar de lesões e a evitar que aconteçam de novo. Mas não é só para atletas profissionais.  Existem vários tipos de fisioterapia, entre os...

A cozinha é uma das divisões da casa que mais precisam de limpeza e manutenção, muito por causa das gorduras que se vão acumulando. Limpar armários de cozinha engordurados pode não ser a tarefa mais agradável, mas pode tornar-se...