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A Fisioterapia Pélvica é uma área da Fisioterapia especializada na reabilitação e no fortalecimento dos músculos do pavimento pélvico. Estes são importantes para sustentar órgãos essenciais (bexiga, útero, reto e próstata),...

O fim do ano é um momento propício a tomarmos decisões importantes para a nossa vida. Para além das habituais “perder peso”, “deixar de fumar” ou “fazer aquela viagem”, adotar hábitos de consumo sustentáveis pode, e deve,...

Fazer a passagem de ano em casa é uma escolha ideal para quem gosta de tranquilidade e de um ambiente mais confortável e relaxado. E há ótimas ideias para animar a festa. Muitas pessoas escolhem fazer a passagem de ano em casa por...

Bons resultados na vida escolar dependem de muita organização, disciplina, metas bem definidas e de um plano de estudo adaptado às necessidades e rotina do aluno. Saber elaborar um cronograma de estudos é, então, um dos passos mais...

A hidroterapia, ou fisioterapia aquática, como também é conhecida, é uma técnica terapêutica que utiliza a água como meio para realizar exercícios e tratamentos de saúde. Na fisioterapia aquática utilizam-se as propriedades...

Saber como lavar roupa à mão pode parecer algo básico, mas a tarefa tem os seus desafios. Se nunca o fez e não sabe por onde começar, fique com este guia passo a passo para não errar. Lavar roupa à mão pode parecer algo do passado,...